安果屏幕使用是一款帮助用户养成科学用眼习惯的健康护眼工具，基于20-20-20护眼原理每日定时推送休息提醒，据说其核心团队均由眼科专家与健康科技创业者组成，能够有效减轻长时间盯屏带来的视觉疲劳，欢迎安装使用！

安果屏幕使用背景

安果屏幕使用通过智能算法监测用户屏幕时长，并结合环境光传感器数据，动态调整提醒频率，还提供护眼小贴士与眼保健操视频，是一款手机与平板双端兼容的护眼神器。

安果屏幕使用功能

- 定时提醒：根据20-20-20原则，每20分钟提醒眺望20英尺外景物20秒；

- 环境检测：实时检测环境光强并建议调整屏幕亮度；

- 眼保健操：内置多套视频指导，随时跟练；

- 护眼数据：记录每日用眼时长与休息达标情况。

软件特色

1. 自定义规律：可根据个人作息调整提醒频次；

2. 智能识别：自动检测App使用并在深度使用时进行重点提醒；

3. 健康统计：图表化展示用眼与休息比例；

4. 视频辅导：专业眼科医生示范眼保健操；

5. 夜间模式：可在低光环境切换护眼配色；

6. 多端同步：App与WatchOS手表同时提醒。

安果屏幕使用教程

1、下载安装后首次打开，授予屏幕使用监测权限；

2、进入“护眼设置”自定义提醒间隔与视频练习时间；

3、授权环境光传感器读取权限；

4、在“统计”页面查看当日用眼与休息数据；

5、点击“眼保健操”选择视频并开始跟练；

6、设置完成后App将后台运行并进行实时提醒。

产品优势

科学护眼

基于权威20-20-20护眼原则设计

智能监测

环境光与屏幕使用双重监控

个性化

自定义提醒间隔与练习方案

可视化

用眼数据与达标率图表展示

多端支持

手机与手表同步提醒

专家认证

由眼科专家团队参与制定方案